GUÍA DE SUPLEMENTOS PARA ANTES DE ENTRENAR

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GUÍA DE SUPLEMENTOS PARA ANTES DE ENTRENAR

Consigue una máxima intensidad usando estos ingredientes: Los suplementos preentrenamiento son hoy más populares que nunca. Se debe a su formulación con ingredientes que trabajan en sinergia para aumentar tu resistencia y tu energía, potenciar el desarrollo muscular, incrementar la fuerza y quemar la grasa que te sobra. Aquí tienes una lista de los productos esenciales:

ARGININA: Uno de los productos más populares de los suplementos preentrenamiento porque el cuerpo lo convierte de inmediato en óxido nítrico.

BETA-ALANINA: Un aminoácido que se combina con el aminoácido histidina en las células musculares para formar carnosina, decisiva para la fuerza muscular.

BCAA (aminoácidos ramificados): Incluye a los tres aminoácidos leucina, isoleucina y valina. Son importantes para potenciar el desarrollo de los músculos, aumentar la energía y reducir la fatiga.

CAFEÍNA: Un poderoso estimulante que aumenta el estado de alerta al unirse a los receptores del cerebro. Eleva así la actividad nerviosa y reduce la fatiga.

CITRULINA MALATO: Una combinación del aminoácido citrulina y el ácido málico. Aumenta los niveles energéticos al eliminar el amoniaco del cuerpo, un proceso que retrasa la fatiga y mejora la recuperación.

CREATINA: Aporta a los músculos la energía rápida que necesitan durante los entrenamientos. También lleva más agua a los músculos para conseguir mayor congestión, lo que produce a la larga más desarrollo muscular.

GLYCEROL: Es la base de los triglicéridos, grasas primordiales de nuestra dieta. Posee propiedades osmóticas importantes, atrae y unifica grandes cantidades de fluidos como el agua para ofrecer mayor desarrollo de los músculos.

TAURINA: Un aminoácido que ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia muscular. Puede incrementar el flujo sanguíneo a los músculos potenciando la producción de óxido nítrico. También lleva agua al músculo para obtener mayor congestión.

TIROSINA: Un aminoácido que aumenta la energía, el interés y la concentración mental al producir hormonas y neurotransmisores que potencian la intensidad durante los entrenamientos.