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Los batidos antioxidantes y depurativos son el último grito entre el público americano, consiste en desintoxicar el
cuerpo con batidos de verduras. Estos batidos son muy recomendables, sobre todo, sino se consume la ración de verdura aconsejada.
Las verduras de hoja verde tienen aminoácidos y generan
masa muscular, estos batidos hidratan, desintoxican y se digieren bien. No hay
que ser famoso ni un cocinillas para hacer uno de estos batidos, son sencillos
y al alcance de cualquiera. Básicamente es mezclar hojas
verdes con frutas.
Este es uno de los batidos más famosos por ofrecer resultados con mayor brevedad, según afirma Kyberly Snyder, dónde sus efectos pueden verse al cabo de
una semana en la elasticidad de la piel, brillo, hidratación además de
la energía que aporta.
Este batido consiste en triturar los siguientes ingredientes:
1 corazón de lechuga romana
3 tallos de apio
1 manzana 1 pera 1 plátano
1 puñado de espinacas
½ zumo de limón
un vasito de agua o 3-4 cubitos.
El mejor momento del día para tomarlo es como desayuno, sacia, llena, alimenta y aporta energía.
